Coaching und Mentaltraining Hypnose

Wir alle  sind täglich umgeben von Herausforderungen, Problemen, Zwickmühlen und Ansprüchen. Hier zu balancieren ist eine anspruchsvolle (Lebens-)Aufgabe.. Coaching und Mentaltraining helfen den eigenen Kompass auszurichten. 

Coaching mentaltraining hypnose

Was sind die Methoden? Wie kommen wir zu einem funktionierenden Kompass, der uns gelassen durch unser Leben führt?

  • Reden hilft! Ich bin eine wertneutrale, geschulte und erfahrene Gesprächspartnerin, die hilft Struktur in die Gedanken und Themen zu bringen.
  • Kraft hilft! Mit Hilfe von ressourcenorientierter Arbeit stärken sie ihr Selbstvertrauen und finden neue Wege.
  • Reden hilft! Ich bin eine wertneutrale, geschulte und erfahrene Gesprächspartnerin, die hilft eine andere Perspektive einzunehmen!
  • Reden hilft! Ich bin eine wertneutrale, geschulte und erfahrene Gesprächspartnerin, die hilft neue Lösungsansätze zu erkennen.
  • Reden hilft! Auch bei Paaren! In der Paarberatung können Konflikte vermieden werden oder genutzt werden. Jede Beziehung hat ihre Herausforderungen und ein moderiertes Gespräch ist besser als jeder Streit. So kann jeder wieder seine gute Seiten zeigen.
  • Hypnose hilft! Ich kann mit bewährten Methoden aus der Hypnose helfen unbewusste Prozesse zielgerichtet zu nutzen.
  • Hypnose hilft! Ich kann mit bewährten Methoden aus der Hypnose helfen, unbewusste Ursachen für Schwierigkeiten aufzudecken und abzustellen.
  • Mentaltraining hilft! Ich kann mit bewährten Methoden aus der Hypnose und dem EMDR helfen, Aufregung zielgerichtet zu nutzen und das Selbstbewusstsein zu stärken. 
  • Mentaltraining hilft! Ich kann mit bewährten Methoden aus Coaching und Hypnose zielgerichtet helfen Pläne umzusetzen.
  • Hypnose hilft beim Abnehmen, Rauchentwöhnung, Prüfungsangst, Angst vor dem Auto fahren, Berufswahl, berufliche Neuorientierung ......

 


Stichworte zu den Methoden! 

EMDR

EMDR steht für Eye Movement Desentization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen bedeutet. Entwickelt wurde diese Methode von Dr. Francine Shapiro in den USA Ende der 80er Jahre des 20. Jahrhunderts. 

  

Ursprünglich zur Behandlung von Traumata entwickelt (PTSB), kann diese Methode auch bei milderen Belastungen sehr gute Ergebnisse erzielen. Gerade bei starker Aufregung oder isolierten Unruhezuständen (z.B. Einschränkende Unruhe und Angst beim Autofahren, Angst/Unruhe vor einer Bewerbung  oder Prüfungsangst). 

  

EMDR verarbeitet Gefühle/ Gefühlszustände unter Nutzung bilateraler Stimulation. Die Patienten folgen mit den Augen der Handbewegung des Coach/Therapeuten für eine angesagt und kontrollierte Zeit, so werden Situationen neu abgespeichert. Das klingt abstrakt, funktioniert aber sehr gut. EMDR passt sehr gut zu Anwendungen aus der Hypnose, funktioniert aber auch völlig unabhängig davon. 

  

Mich hat EMDR gerade bei Klienten mit einer Unruhe/Angst beim Autofahren,  oder vor Prüfungen (beruflich oder im Hobby) vollständig überzeugt. Ich habe hier schon öfter sehr schnell (1-2 Termine) nachhaltige Erfolge erzielt. 

  

HYPNOSE

Hypnose ist eine Technik mit der ich mich selber oder andere in einen anderen Bewusstseinszustand versetze. Menschen unter Hypnose sind in einem Trance-ähnlichen Zustand – aber wach und aufmerksam. Es ist eine tiefe Entspannung, die einen Fokus auf das Unterbewusstsein und Inneres erlaubt. So gelingt ein Zugang zu anderen Ressourcen als im Wachzustand. Stärken stärken, Blockaden auflösen, Entspannung zulassen ….. und vieles mehr. 

  

Ich arbeite mit hypnotischen Tools, da die Erfolge überzeugend sind. 

   

COACHING

Im Coaching stehe ich mit meinem Wissen zur Verfügung und „stelle einfach die richtigen Fragen“.  Ich frage und ich strukturiere, vielleicht mache ich auch Vorschläge oder teile mein Wissen. Mit mir gemeinsam fokussieren sie ihre Gedanken und verlassen das Gedanken-Karussell. Sie fahren nicht mehr im Kreis sondern richten sich aus und finden Strategien und Lösungen. Ich helfe dabei, andere Perspektiven einzunehmen und damit andere Lösungsmöglichkeiten zu sehen. Probieren sie es einfach aus!